Reír te pone en estado de meditación

Para combatir el estrés y estar en un estado de meditación, la solución es reír pues libera las endorfinas y la dopamina en el celebro algo  que te hace sentir con una sensación de placer poniéndote en estado de relajación y meditación.

La risa no solo te relaja y te pone a meditar, también te amplia la memoria.

El doctor Lee Berk “La risa produce las mismas frecuencias de ondas celébrales que el estado de meditación”.