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¿Cómo escapar de las emociones dolorosas?

Tota

Sentir dolor está en la naturaleza del  ser humano pero no por ello debemos dejar que este nos lleve a puntos extremos, en realidad no todas las emociones negativas nos bloquean, así como no todas las positivas son saludables para nosotros mismos.

Por eso aquí te contamos sobre algunos consejos que te ayudarán a aliviar la pena.

 –Hablar y expresar los sentimientos y las emociones siempre ayuda, ya que si retienes ese mal sentimiento en la cabeza causará distorsión en el pensamiento.

-Puedes sacar el lado positivo de aquella experiencia que causa dolor, es decir si la partida de un ser querido te afecta solo piensa que ahora está en un mejor lugar y aunque te cause dolor, esto te ayudará a aliviar la pena.  

-Hay que sacar todo aquello que cause dolor e nuestro corazón, si alimentas ese sentimiento negativo el único que se hace daño es tu mismo.

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