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¿Cómo prevenir el mal aliento?

Tota

La mitad de las personas sufre de halitosis que es el denominado mal aliento bucal, esto es causado por varios factores como la falta de saliva en la boca, lo que provoca que las bacterias se adhieran a las paredes, estos son capaces de producir compuestos sulfurados volátiles de muy mal olor, también enfermedades como la diabetes o insuficiencia renal pueden ser factores que provoquen el mal olor.

Aquí te mostramos 5 trucos muy sencillos que puedes tener en cuenta para quitar el mal aliento de tu boca:

–La salud oral depende de una buena higiene, así que lavar tus dientes con frecuencia y usar hilo dental siempre ayudará.

-Hay cierto tipo de alimentos que provocan el mal aliento como la cebolla y el ajo así que cuando sepas que los vas a consumir siempre lleva tu cepillo dental a la mano para poder utilizarlo y eliminar las partículas de comida de la boca. Recuerda que el alcohol y cigarrillo influyen en el mal aliento.

-Consume alimentos que produzcan saliva, evita productos que se puedan adherir a la boca como las galletas o ponqués.

-Bebidas ácidas y masticar bien ayuda a la fermentación de los alimentos.

-Recuerda que el consumo de agua es vital en el cuerpo, así que consume bastante agua y mastica chicles sin azúcar para aumentar la producción de saliva.

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