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Hoy es el Día Mundial de la Actividad física

Tota

Cada día la gente se percarta de la importancia de realizar actividad física popr el bienestar, por la salud y para verse mejor.  Por tal razón en el año 2002, la Organización Mundial de la Salud, mediante resolución instó a los Estados Miembros la celebración anual del Día Mundial de la Actividad Física o Move for Health, con el objetivo de promover la actividad física para conseguir buena salud y bienestar.

¿Usted realiza alguna actividad física? sino lo hace es un buen momento para pensar en didicarse a realizar por lo menos 10 minutos de actividad 3 veces a la semana y poco a poco ir aumentando, recuerde es mejor empezar de menos para llegar a más. 
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