¿Sabías que la cáscara de algunas frutas tiene beneficios para tu salud?
Son muchos los frutos que se consumen con cáscara, sin embargo hay veces en las que se desechan sin saber lo beneficiosas que pueden ser algunas para la salud.
A continuación te nombramos 5 frutas con cáscara que jamás deberías botar a la basura.
–Cáscara de la manzana: Investigadores de la Universidad de Cornell han identificado una docena de compuestos que ayudan a matar células cancerígenas, además está comprobado que ayuda a eliminar la masa grasa y aumenta la masa muscular.
–Cáscara de la uva: Esta ayuda a disminuir los niveles de colesterol en el cuerpo y ayuda a prevenir el envejecimiento de las células.
–Cáscara de la mandarina: Esta tiene un compuesto llamado salvestrol Q40, el cual ayuda a combatir distintos tipos de cáncer, para consumirla se puede machacar con un poco del mismo jugo de la fruta y tomar en ayunas. No es recomendable para personas que padezcan de colon irritable, ulcera o gastritis.
–Cáscara de la piña: El agua que queda como resultado después de una infusión es reconocida por muchos ya que ayudan a aliviar las inflamaciones y a bajar de peso.
–Cáscara del plátano: Esta contiene antioxidantes, vitaminas y minerales que aportan diferentes beneficios a la piel, además si tienes la picadura de una zancudo puedes frotar un poco de esta cáscara, sentirás el alivio.