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Bajar de peso sin mover un solo dedo es posible, aquí te contamos cómo lograrlo

Tota

Uno de los propósitos más comunes a final de año es bajar de peso. A las 12 de la noche todos se prometen que este año si será, pero ya estamos en abril y quisiera saber si ya has empezado aunque sea.

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Creo que la respuesta es negativa.

Sabemos que hay muchos factores que dificultan el cumplimiento de tu meta, pero lo mejor de todo es que no es necesario entrar a un gimnasio ni madrugar a correr todas las mañanas, pues tenemos la solución perfecta para que bajar de peso sea fácil y rápido.

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1. Sabemos que bajar de peso de manera saludable, es sinónimo de quema de calorías, si pasas más tiempo de piel, la demanda clórica de tu cuerpo aumentará.

2. Consume muchos cítricos, como naranjas, mandarinas, limonadas y así evitaras almacenar grasa. Evita eso sí, agregar azúcar.

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3. Come una manzana a diario, pues esta tiene una sustancia llamada pectina, que ayuda a reducir la cantidad de grasa que nuestro cuerpo absorbe.

4. Come más veces al día pero en mejores cantidades.

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