La sexy hermana de Karoline Rodríguez del Desafío súper humanos

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Una de las mujeres que más llamó la atención por su belleza es Karoline del equipo de los “Cachacos”.

Pero uno de sus mayores encantos es su hermana, pues es igual o hasta más linda que la participante.

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En las imágenes que se conocen la Yineth Rodríguez se sabe que al igual que su hermana es amante del ejercicio y el estilo de vida fitness.

Ella es Karoline Rodríguez.

 

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Una foto publicada por KRM fit (@krm__fitness) el 2 de Jul de 2016 a la(s) 4:42 PDT

Y ella es Yineth, su hermana.

 

Tips para etapa de definición 👇👇 1) disminuir el peso y aumentar las repeticiones 2) tomar mas de dos litros de agua al día 3) comer de 5 a 6 porciones pequeñas al día cada 3 horas 4) comer menos calorías de las que quemas a diario 5) mínimo 40 minutos de cardio al día preferiblemente después de las pesas 6)disminuir el consumo de carbohidratos, aumentar el consumo de proteína (claras, pollo,carne,pescado,proteina wey..) 7) comer más sólidos menos líquido ya que cuando el estomago hace digestión también quema calorías 8) aumentar el consumo de verduras 9) consumir grasas buenas ( aceite vegetal, frutos secos, aguacate, entre otros..) 10) consumir carbohidratos de lenta absorcion (arroz integral,avena,legumbres,entre otros..) Espero les guste un abrazo y feliz noche ❤️ #nutricion #fit #fitness #ilovebodybuilding #nopainnogain #ilovefitness #ilovegym #megaplexstars #mpx90 #nutricion #gymtime #workout #gym #dedication #dedicacion #dieta #suplementacion #pesas #gimnasio #aesthetics #fit #lovegym #ejercicio #fitness #fit #toptags #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #active #determination #diet

Una foto publicada por Yinethfit (@yinethfit_) el 7 de Sep de 2016 a la(s) 6:15 PDT

 

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Una foto publicada por Yinethfit (@yinethfit_) el 4 de Sep de 2016 a la(s) 2:03 PDT

 

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Una foto publicada por Yinethfit (@yinethfit_) el 5 de Sep de 2016 a la(s) 5:38 PDT

 

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Una foto publicada por Yinethfit (@yinethfit_) el 5 de Sep de 2016 a la(s) 5:38 PDT