Los 5 secretos de Amparo Grisales para lucir joven

Sin duda la diva de Colombia guarda muy bien sus secretos para no lucir mal en ningún momento. Amparo Grisales compartió sus secretos en redes y no estamos lejos de ellos. 

En cinco puntos se dividen los consejos que nos da para mantener joven y bella: 

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1. Llevar una vida sana:
Ella aconseja apartarse del alcohol y el cigarrillo.

2. Medio ambiente:
En este punto se refiere a la disciplina a la hora de comer y ejercitarse.

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3. Ejercicio:
Grisales aconseja hacer cardio, flexibilidad y fuerza para lograr un equilibrio en el cuerpo.

4. Hacer los primeros tres puntos mínimo tres veces por semana con una buena alimentación.

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5. Cambio de hábitos:
Dejar a un lado las viejas costumbres y renovar la forma de comer para lograr una tranquilidad mental.

Hazla y cuéntanos.