¿Quieres un abdomen plano? Con estos alimentos, seguro lo conseguirás
¿A quién no le gustaría tener un abdomen plano y porque no, abdominales marcadas? Creo que a todos, la diferencia está en aquellos que trabajan para lograrlo y los que la pereza les gana.
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Seguramente has escuchado la frase que el 70 % es alimentación y el otro 30 % es el ejercicio, o también esa de que los abdominales se hacen en la cocina.
Pues queremos decirte que no hay nada más cierto que lo anterior, es por eso que te presentamos un listado de alimentos los cuales te ayudarán a acelerar tu metabolismo y que generan sensación de llenura, para que así no sientas tanta hambre.
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1. Las almendras, son ideales pos su alto contenido de proteína y por su capacidad para llenar.
2. Aguacates, son de las pocas grasas saludables y necesarias.
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3. Té verde, te genera energía además de acelerar el metabolismo
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4. Avena con canela, es una gran fuente de fibra y energía, además de que acelera el metabolismo.
5. El salmón, rica fuente de omega 3, además ayuda a oxidar la grasa abdominal.