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Las efectivas rutinas de Amparo Grisales y Jessica Cediel

Ambas figuras de la farándula colombiana comparten sus rutinas y métodos para mantener una figura de lujo. Las chicas de Yo me llamo toman en serio una alimentación saludable y fuertes ejercicios para cuidarse.

Amparo Grisales tiene un entrenador personal que le indica cuáles son los mejores ejercicios para hacer durante el día, todos los días es diferente. Mientras Jessica Cediel se basa en el boxeo, el cual le genera fuerza y le sirve como terapia contra el estrés.

Mira los videos:

Lo mejor de prácticarlo es pensar a quien tengo en frente cada vez que voy a dar un ?! …? ah y ahórrense los comentarios negativos, no soy PRO solo lo hago porque soy feliz ???

Una publicación compartida de Jessica Cediel (@jessicacedielnet) el 20 de Feb de 2017 a la(s) 11:55 PST

Gracias Dios por el aire que respiro y por las personas lindas que pones a mi lado cada día! @fabioafanador01 Los espero hoy domingo 6:PM en @susosshow @susoelpaspi Y mañana lunes en @yomellamo Te va a gustar EL DOBLE!! GRACIAS COLOMBIA! LOS AMO!????????????????? @jessicacedielnet @pipebueno @ecalzadillar @cesarescola @caracoltv nos mueve la vida!!??????

Una publicación compartida de Amparo Grisales (@agrisales333) el 19 de Feb de 2017 a la(s) 9:02 PST

????????@diamor_fit ?

Una publicación compartida de Jessica Cediel (@jessicacedielnet) el 20 de Feb de 2017 a la(s) 11:23 PST

«YO SOY FUERZA, SALUD, PAZ, PROSPERIDAD Y FELICIDAD» «El espíritu de Dios que esta activo en mí, fluye por todo mi cuerpo físico como una corriente purificadora limpiadora y curativa, que quita toda obstrucción y trae paz, salud y armonía a todo mi cuerpo» «Yo soy feliz, lleno de paz, y me encuentro en completo reposo» «Soy eternamente vigoroso y radiante de vida» «Estoy alegre, animado, vivaz y libre!» «Me levantaré por la mañana lleno de energía, radiante, y con la fortaleza necesaria para llevar a cabo todas mis obligaciones del día». Gracias Divinidad!! Gracias Divina Presencia YO SOY EN MI!!!!???????????

Una publicación compartida de Amparo Grisales (@agrisales333) el 12 de Feb de 2017 a la(s) 8:30 PST