Paola Turbay revela el secreto alimenticio para lucir sensacional

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Ella confesó cuál es el plato de sus tres comidas diarias que la hacen lucir fantástica a la revista 15 Minutos. Resaltamos que Paola Turbay es vegetariana desde hace ocho años.

Desayuno
Jugo verde de verduras y frutas: acelga, espinaca, brócoli, sábila, pepino, jengibre, hierbabuena, manzana, piña y limón.
Porción de papaya, para mejorar la digestión.
Una arepa, porción de pan integral o un plato de cereales que incluya chía, quinua, frutos secos y semillas de cáñamo.

Almuerzo
Puede ser con quinua, lentejas, garbanzos o pastas integrales.
Vegetales cocidos o una gran porción de ensalada fresca.

Cena
Debe incluir verduras o sopas de verduras, que acompaña con arroz integral o quinua.
Lo importante es variar la preparación de los platos para no aburrirse.

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