Tips de Tata Solarte – Beneficios de la clorofila y los espárragos
Beneficios de la clorofila:
La clorofila es un compuesto que producen las plantas para completar el proceso de fotosíntesis en su día a día. Pero dentro de sus beneficiosestá:
– Oxigena y desintoxica el organismo
– Fortalece el sistema inmune
– Mejora el funcionamiento digestivo
– Es anticanceríngena
– Reduce el colesterol
– Equilibra los niveles de glucosa en sangre
– Refuerza la memoria
– Elimina la caspa
– Enjuague bucal
La clorofila la encuentras en alimentos como: espinaca, lechuga, acelga, berro, col rizada, rúcula, perejil, cilantro, espárragos, pimientos, apio, vegetales marinos, entre otros.
Beneficios de los espárragos:
Este vegetal tiene bastantes vitaminas y beneficios que ayudan a la salud, como:
– Son fuente de fibra y de ácido fólico
– Tiene vitaminas A, C, E y K.
– Brinda protección ante agentes cancerígenos.
– Ayuda a mantener la piel joven por su acción antioxidante.
– Fortalece el cerebro