El exceso de ejercicio llevó a Margarita Rosa de Francisco al hospital ?

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Margarita Rosa de Francisco es una de las mujeres más disciplinadas con su ejercicio y aunque no es una profesional en el tema, comparte su conocimiento con sus fans.

Por más de 25 años, jamás ha pasado más de 3 días sin entrenar, por lo que esta semana que ha pasado sin poder ejercitarse ha sido eterna.

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Todo ocurrió en la ciudad de Armenia, donde tuvo que ser hospitalizada según ella por exceso de ejercicio, una dieta desbalanceada y las tantas ocupaciones.

 

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Esto fue hace 10 días en Armenia, me tocó pasar la noche en la clínica por pura descompensación de mi organismo provocado por sobredosis de ejercicio, dieta desbalanceada y mucho trabajo. ¿Ah? Me tocó parar una semana de hacer ejercicio, cosa que en mi vida nunca ha pasado. Llevo más de 25 años sin que haya descansado más de tres días. Solo en los post-operatorios de mis dos operaciones de columna. Pero bueno. He estado comiendo mucho mejor y me siento más recuperada. Como no me gusta quedarme quieta, hace dos días empecé a hacer ejercicio suavecito como para niños. ¡Me tocó agachar la cabeza ahora sí! Puse como historia destacada mi última reflexión sobre la obsesión por las dietas y estar en forma, por si la quieren mirar. Besos a todos.

Una publicación compartida de Margarita Rosa de Francisco (@fitmargaritarosa) el 15 Sep, 2018 a las 2:15 PDT