Hoy en Tropicana
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La reconocida cantante Shakira no para de ser foco de atención de la prensa y sus seguidores, gracias a su carrera artística que tomó un nuevo vuelo tras su separación de Gerard Piqué, posicionándose como una de las artistas más escuchadas en todo el mundo.
Además de su indiscutible talento, la barranquillera suele robarse todas las miradas con su belleza, pues para muchos a sus 47 años la cantante luce mejor que nunca.
Por lo anterior, muchos internautas se han preguntado cuál es la rutina de ejercicio y dieta que realiza la cantante para que con el pasar de los años se vea joven y bella.
La entrenadora persona de la intérprete de ‘Acróstico’, Ana Kaiser, estuvo en entrevista con la revista Vogue, donde habló sobre el estilo de vida de la cantante y receló varios de sus secretos.
Para nadie es un secreto que Shakira goza de buena salud física, pues es capaz de bailar durante horas en sus shows y además en varias ocasiones se ha mostrado practicando diferentes deportes, mostrándose muy talentosa en cada uno de ellos.
Kaiser reveló que para mantenerse en forma, la cantante entrena 6 días a la semana y algunos de los ejercicios que realiza.
“Entrena 6 días a la semana para estar en forma no solo para eventos, sino para sus presentaciones en vivo. Aunque el baile y la parte cardiovascular sean de gran relevancia en sus rutinas, también busca fortalecer su fuerza y resistencia utilizando pesas, nadando y haciendo circuitos de HIIT que duran entre 45 y 60 minutos”, reveló.
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Sobre la dieta que lleva Shakira, la entrenadora contó que ‘Shak’ cuida su alimentación y contó los alimentos que suele consumir en cada una de sus comidas.
De acuerdo con la entrenadora de la artista, para el desayuno Shakira suele consumir son huevos, aguacate, tomate, acompañado de aceite de oliva extra virgen y sal de mar, además de un zumo de frutos rojas.
Sobre el almuerzo y cena de la cantante, Kiser reveló que Shakira suele comer pescados, verduras, sopas, acompañadas de puerros berenjenas, zanahorias y jengibre.
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