Madrugar es malo para la salud, lo dice la ciencia

Puede que traiga beneficios como que el día rinda más y se puedan cumplir con las actividades programadas, dejar la cama cuando estamos en la mejor parte del sueño y así calientica es un panorama muy desolador.

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Pero si eres de aquellos que odia madrugar, ya tienes excusa para evitarlo al 100 %, porque un estudio hecho por investigadores de la Universidad de Westmister, en Inglaterra, ha demostrado que madrugar trae una serie de riesgos para nuestra salud.

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En estudio revelo que quienes madrugan tienden a padecer de dolores de cabeza, musculares y mar humor.

También se observó que quienes se levantan antes de las 7: 21 de la mañana generan más cortisol, la hormona del estrés.

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En el estudio se utilizaron 42 personas y se evidencio como aquellas que se levantaban temprano padecen de los males antes mencionados, a diferencia de quienes dormían hasta más tarde.

Algo curioso es que aquellos que madrugaban tendían a concentrarse más en sus actividades.